A Força Muscular como indicador de Saúde

Em primeiro lugar, quando pensamos em anos de vida passados com qualidade, poucos indicadores são tão importantes como a força muscular. Mais facilmente nos lembramos de parâmetros como o colesterol, a glicemia, ou a pressão arterial. No entanto, a força, em particular a força de preensão manual, é também um preditor fidedigno de longevidade.

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